Brak postów do wyświetlenia
Nowości:
Czy pilates pomaga schudnąć?
Pilates to forma aktywności, która zyskuje na popularności wśród osób pragnących zadbać o sylwetkę. Choć nie jest to intensywny trening spalający kalorie jak bieganie, regularne sesje mogą wzmocnić mięśnie, poprawić postawę i wspierać odchudzanie poprzez zwiększenie świadomości ciała.
