Strona główna Autorzy Posty przez MoveMinded

MoveMinded

MoveMinded
67 POSTY 56 KOMENTARZE

Pilates na sztywność kręgosłupa: sekwencja na lepszy zakres ruchu

MoveMinded - 0

Trening z mini gumami w walizce: plan na 4 dni w tygodniu

MoveMinded - 0

Dieta na masę bez zalewania: jak dobierać kalorie i produkty?

MoveMinded - 1

Co oznacza „tętno spalania tłuszczu” i czy warto się go trzymać?

MoveMinded - 0

Najlepsza pora na trening: rano czy wieczorem?

MoveMinded - 0

Trening core w domu: stabilny brzuch i mocne plecy

MoveMinded - 0

Jak wygląda typowy trening na siłowni?

MoveMinded - 1

Domowy trening spalający tłuszcz – bez biegania

MoveMinded - 1

Jak ocenić skuteczność suplementu?

MoveMinded - 0

Suplement miesiąca – nowości i hity rynku

MoveMinded - 0

Wieczorny relaks – 14 dni z jogą na stres

MoveMinded - 1

Najlepsze aplikacje do treningu w domu: które warto wybrać i dla kogo

MoveMinded - 0

„Zrób to dla siebie z przyszłości”

MoveMinded - 0

Fitness dla seniorów – jaki sprzęt warto kupić?

MoveMinded - 0

Co się stanie, gdy przez 2 tygodnie będziesz ćwiczyć codziennie?

MoveMinded - 1

Porządek w lodówce – porządek w diecie?

MoveMinded - 0

Treningi rodzinne – jak dbać wspólnie o zdrowie?

MoveMinded - 0

Odchudzanie dla osób 50+ – bezpieczne strategie

MoveMinded - 1

Jak spać lepiej? Porady od joginki i biohackera

MoveMinded - 0

Wyzwanie na nowy rok – sylwetka w 60 dni

MoveMinded - 1

Czy Pilates pomaga na zmęczenie pleców po treningach siłowych?

MoveMinded - 0

Sylwestrowy reset: mobility na nowy start

MoveMinded - 0

Antypoślizgowe maty i sprzęt dla osób z problemami równowagi

MoveMinded - 0

Jak wygląda Zumba w Brazylii, a jak we Francji?

MoveMinded - 0

Tańcz i uwolnij stres – dlaczego Zumba działa lepiej niż terapia?

MoveMinded - 1

Joga prenatalna – zalety i przeciwwskazania

MoveMinded - 1

Full body challenge – męska edycja

MoveMinded - 0

Moje ciało po ciąży – nie wstydzę się, jestem silna

MoveMinded - 1

Bezsenność u osób aktywnych – jak sobie z nią radzić?

MoveMinded - 0

Salsa, merengue, reggaeton – jakie style tańca znajdziesz na Zumbie?

MoveMinded - 1

Jak joga może wspierać Twoje cele życiowe?

MoveMinded - 0

5 błędów żywieniowych po 40, które sabotują Twój trening

MoveMinded - 0

Rower treningowy z ekranem – czy warto dopłacać?

MoveMinded - 0

Plan „Elastyczne ciało” – joga + rozciąganie przez 30 dni

MoveMinded - 0

Trening kobiecy bez siłowni – plan domowy

MoveMinded - 0

Codzienność osoby, która ćwiczy regularnie – fakty i mity

MoveMinded - 0

Trening z VR? Męska przygoda z technologią

MoveMinded - 0

Jakie ćwiczenia pomagają zgubić brzuch?

MoveMinded - 1

Trening pośladków w domu – efekty już po 3 tygodniach

MoveMinded - 0

Testosteron a aktywność fizyczna – prawda i mity

MoveMinded - 0

Adaptogeny w diecie sportowca – kiedy mają sens?

MoveMinded - 0

Mobility dla nauczycieli, programistów i kierowców

MoveMinded - 0

Jak joga wpływa na układ nerwowy?

MoveMinded - 1

Minimalizm a aktywność fizyczna po 40

MoveMinded - 0

Jak komponować zbilansowane posiłki z lokalnych produktów

MoveMinded - 1

Czy trzeba się rozgrzewać przed każdym treningiem?

MoveMinded - 1

Zrób sobie challenge: joga przez 30 dni

MoveMinded - 0

Lokalne kluby fitness vs. własny trening – co wybrać na wyjeździe?

MoveMinded - 0

Komu warto powiedzieć o swoich celach?

MoveMinded - 1

10 ćwiczeń mobility, które powinien znać każdy aktywny człowiek

MoveMinded - 1

Suplementacja okołotreningowa – co i kiedy brać?

MoveMinded - 0

Bikini body – 4 tygodnie do letniej formy

MoveMinded - 1

Suplementy z apteki vs. sklepy sportowe – różnice i rekomendacje

MoveMinded - 1

5 powodów, dla których Twoje dziecko pokocha Zumbę

MoveMinded - 1

Schudnij bez wychodzenia z domu – plan 30 dni

MoveMinded - 0

Dlaczego sen jest ważniejszy niż stretching?

MoveMinded - 0

Jak nie zniechęcić się do treningów po tygodniu?

MoveMinded - 1

Zdrowe ciało = spokojny umysł? Psychofizyczna równowaga

MoveMinded - 0

Czy joga może zastąpić trening siłowy?

MoveMinded - 0

Suplementy wspierające sen – porównanie i ranking

MoveMinded - 1

Oddech, słońce, stretching – aktywny relaks na wakacjach

MoveMinded - 1

Trening w stylu slow – ruch, który relaksuje

MoveMinded - 0

Trenerzy personalni o Pilates: wsparcie dla kręgosłupa klientów

MoveMinded - 0

Czy da się schudnąć bez ćwiczeń?

MoveMinded - 1

Wyciskanie na ławce – technika, warianty, błędy

MoveMinded - 0

Czy warto inwestować w orbitrek do domu?

MoveMinded - 0

Zumba w pracy – szybka przerwa na rozruszanie

MoveMinded - 1

Polecamy:

Jakie ćwiczenia na brzuch są najbezpieczniejsze przy rozejściu kresy?

IronDriven - 0

Czy codzienne HIIT to dobry pomysł?

EndorphinEdge - 0

Czy trening na czczo ma sens i dla kogo?

GymRoots - 0

Co oznacza „tętno spalania tłuszczu” i czy warto się go trzymać?

MoveMinded - 0

Najlepsza pora na trening: rano czy wieczorem?

MoveMinded - 0

Ile regeneracji potrzebuję po treningu nóg?

CoreCrushers - 0

Jak wrócić do treningu po chorobie: ile obciąć ciężary i objętość, żeby nie skończyć...

SweatSquad - 0

Kreatyna, kofeina, beta-alanina: jak łączyć i kiedy brać?

FlexFreaks - 0

Jak poprawić mobilność bioder w domu bez sprzętu?

CoreCrushers - 0

Jakie aplikacje treningowe polecacie?

SweatTheory - 0

Jak ćwiczyć z nadwagą bez obciążania stawów?

FlexFreaks - 0

Jak urozmaicić trening cardio?

FitForge - 0

Co jeść wieczorem, żeby nie przytyć?

CardioCode - 1

Jak wytłumaczyć rodzinie, że chcę zmienić styl życia?

StrongFuel - 0

Czy ćwiczenia pomagają przy insulinooporności?

LiftLogic - 1

Co pić zamiast słodzonych napojów?

FlexFreaks - 1

Ile kilogramów można zdrowo schudnąć w miesiąc?

LiftLogic - 0

Jakie gadżety pomagają w treningu?

CoreCrushers - 1

Czy da się „przerobić tłuszcz w mięśnie”?

CoreCrushers - 0

Jak przestać podjadać między posiłkami?

FitForge - 0

Czy warto robić zdjęcia postępów?

CoreCrushers - 0

Jak zacząć zdrowo jeść, nie rezygnując ze wszystkiego?

FlexFreaks - 0

Czy trening naprawdę poprawia samopoczucie?

StrongFuel - 1

Czy nordic walking się liczy jako trening?

FitPulseTeam - 0

Czy warto robić detoks?

Sportowiec - 0

Czy można ćwiczyć na czczo?

IronDriven - 0

Jak utrzymać motywację do ćwiczeń?

BodyHackers - 0

Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu?

BurnLab - 0

Czy ćwiczenia wieczorem są mniej skuteczne?

IronDriven - 0

Czy joga pomaga na ból pleców?

GymRoots - 0

Czy joga jest dobra dla osób zestresowanych?

MoveNation - 0

Jakie suplementy wspomagają odchudzanie?

FitVibeCrew - 0

Czy jeden cheat meal rujnuje dietę?

FitPulseTeam - 1

Nowości:

Co robić najpierw – cardio czy siłowy?

FitForge - 0

Jak monitorować postępy bez wagi?

GymRoots - 0

Czy głodówka to dobry sposób na szybki spadek wagi?

BurnLab - 0

Jak uniknąć kontuzji na siłowni?

PowerReps - 0

Jak zbudować trwały nawyk aktywności?

Sportowiec - 0

Czy trening pomaga przy PMS?

GymRoots - 0

Czy dieta roślinna jest dobra dla osób aktywnych?

GymRoots - 1

Ile razy w tygodniu warto chodzić na siłownię?

SweatSquad - 1

Czy trening online z trenerem to dobry wybór?

LiftLogic - 1

Czy można ćwiczyć w ciąży?

StrongFuel - 0

Jak ćwiczyć na wakacjach?

EndorphinEdge - 0

Czy joga może zastąpić trening siłowy?

MoveMinded - 0

Co zabrać na pierwszy trening na siłowni?

FitPulseTeam - 0

Jak radzić sobie z napadami głodu wieczorem?

ZenAthletes - 1

Co zrobić, jeśli nie lubię warzyw?

Sportowiec - 0

Jakie są alternatywy dla biegania?

CoreCrushers - 0

Jakie są najlepsze maty do ćwiczeń?

CoreCrushers - 0

Czy post przerywany naprawdę działa?

SweatSquad - 0

Czym różni się joga od pilatesu?

CoreCrushers - 0

Co jest lepsze – bieganie czy rower?

CardioCode - 0

Jak dostosować trening przy problemach z kolanami?

ZenAthletes - 0

Czy lepiej biegać rano czy wieczorem?

FitForge - 1

Czy trzeba całkowicie wyeliminować cukier?

FitVibeCrew - 0

Który typ jogi jest najlepszy dla początkujących?

CoreCrushers - 1

Czy można ćwiczyć codziennie?

CardioCode - 0

Czy da się schudnąć bez liczenia kalorii?

EndorphinEdge - 1

Jak wrócić do ćwiczeń po dłuższej przerwie?

MoveNation - 0

Czy da się schudnąć bez ćwiczeń?

MoveMinded - 1

Co jeść przed i po treningu?

Sportowiec - 0

Czy treningi z YouTube dają efekty?

FitForge - 0

Ile powinno trwać dobre cardio?

FlexFreaks - 1

Jakie ćwiczenia są dobre po porodzie?

MoveNation - 0

Jak zrobić fit wersje ulubionych potraw?

FlexFreaks - 0

Zobacz także:

Czy można ćwiczyć podczas menstruacji?

CoreCrushers - 1

Dlaczego mimo ćwiczeń waga stoi w miejscu?

FitVibeCrew - 0

Jak dobrać hantle do ćwiczeń w domu?

GymRoots - 0

Co jeść na siłowni, jeśli nie mam czasu?

ZenAthletes - 0

Jak się zmotywować, gdy nie widzę efektów?

CoreCrushers - 1

Co robić, gdy mam mało miejsca w mieszkaniu?

SweatSquad - 0

Jakie akcesoria warto mieć do pilatesu?

BurnLab - 0

Jakie książki o fitness warto przeczytać?

PowerReps - 0

Jak nie rzucić wszystkiego po tygodniu?

FitPulseTeam - 1

Jakie przekąski są zdrowe, ale sycące?

ZenAthletes - 0

Czy pilates pomaga schudnąć?

PowerReps - 1

Jak zorganizować domowy challenge fitness?

FitPulseTeam - 0

Na czym polega trening HIIT?

BurnLab - 0

Czy pot to znak, że spalam tłuszcz?

SweatSquad - 0

Czy kobiety powinny trenować siłowo?

FitVibeCrew - 0

Jak często ćwiczyć jogę, żeby zobaczyć efekty?

BarbellUnity - 1

Czy suplementy są konieczne?

IronDriven - 1

Jakie cardio spala najwięcej kalorii?

FlexFreaks - 0

Jak dobrać odpowiednie obciążenie?

CardioCode - 1

Jak ułożyć plan treningowy dla początkującego?

IronDriven - 0

Czy muzyka wpływa na skuteczność treningu?

StrongFuel - 0

Co warto mieć w domowej siłowni?

ZenAthletes - 0

Czy warto prowadzić dziennik treningowy?

StrongFuel - 0

Czy rozciąganie przed treningiem jest konieczne?

IronDriven - 0

Jakie są najczęstsze błędy podczas odchudzania?

GymRoots - 0

Czy kolacja białkowa naprawdę przyspiesza spalanie tłuszczu?

SweatSquad - 0

Jakie są najlepsze ćwiczenia na pośladki?

GymRoots - 0

Czy osoby starsze też mogą ćwiczyć siłowo?

FitVibeCrew - 0

Co robić, gdy brakuje mi sił i chęci?

CoreCrushers - 0

Czy warto inwestować w orbitrek do domu?

MoveMinded - 0

Czy można schudnąć tylko z brzucha?

IronDriven - 0

Czy można łączyć jogę z siłownią?

GymRoots - 0

Co wybrać – trening w grupie czy indywidualny?

FlexFreaks - 0

Czy trzeba robić przerwy w ćwiczeniach?

Sportowiec - 0
© https://o2fit.pl/